I movimento del kata sono i seguenti:

  1. Saluto (Rei) Musubi dachi
  2. Nome del kata
  3. Yoi Hachiji-dachi
  4. Verso sinistra Gedan Barai Zenkutsu-dachi sinistro
  5. Passo in avanti Zenkutsu-dachi destro oi-zuki
  6. Rotazione di 180° Zenkutsu-dachi destro Gedan Barai
  7. Arretrando con la gamba anteriore (destra) in renoiji-dachi, colpire tettsui uchi destro (colpo a martello)
  8. Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro colpire oi-zuki
  9. Spostando la gamba sinistra di 90° in senso antiorario parare Gedan Barai sinistro in
    Zenkutsu-dachi sinistro
  10. Sul posto parata Age Shuto Uke sinistro
  11. Avanzando Zenkutsu-dachi destro Age uke destro
  12. Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro Age uke
  13. Avanzando Zenkutsu-dachi destro Age uke con kiai
  14. Ruotare, tenendo fermo il piede anteriore, di 270° di spalle Gedan Barai sinistro in Zenkutsu-dachi sinistro
  15. Avanzando Zenkutsu-dachi destro Oi-zuki destro
  16. Rotazione di 180° Zenkutsu-dachi destro Gedan Barai destro
  17. Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro Oi-zuki
  18. Spostando la gamba sinistra di 90° in senso antiorario parare Gedan Barai sinistro in Zenkutsu-dachi sinistro
  19. Avanzando Zenkutsu-dachi destro Oi-zuki
  20. Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro Oi-zuki
  21. Avanzando Zenkutsu-dachi destro Oi-zuki con KIAI
  22. Ruotare, tenendo fermo il piede anteriore, di 270° di spalle Shuto uke in Kokutsu-dachi sinistro
  23. Avanzando a 45° Shuto uke destro in Kokutsu dachi destro
  24. Spostando il piede anteriore ruotare di 135° in senso orario Kokutsu dachi Shuto uke destro
  25. Avanzando a 45° Shuto uke sinistro in Kokutsu dachi sinistro con kiai
  26. Yoi
  27. Saluto Musubi dachi
  28. Yame
immagini dei movimenti del kata heian shodan